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Julia Warias
7. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Leben im Zyklus der Natur- Die Ayurvedische Tagesroutine
Die ayurvedische Uhr ist auf den Tag (24 Stunden) abgestimmt und gibt an, welche Doshas zu welcher Tag- und Nachtzeit aktiv sind. Wir...
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Julia Warias
7. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Schlechter Schlaf als Warnisganl für eine kranke Leber
Du wirst in der Nacht immer wieder wach und kannst nicht mehr einschlafen? Es können viele Ursachen in Frage kommen warum das so ist?...
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Julia Warias
5. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Erholsamer Schlaf
Was ich heute mitteilen möchte....ich habe richtig GUT geschlafen. Als Mensch mit einer ausgeprägten VATA Konstitution, ist dies doch oft...
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Julia Warias
5. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Schluss mit schlaflosen Nächten
Beherzige ein paar Tipps vor dem Zubettgehen, für eine bessere Nachtruhe: Meditiere vorher und lenke die Achtsamkeit auf deinen Atem...
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Julia Warias
5. Mai 20231 Min. Lesezeit
Die Ayurvedische Morgenroutine - Ein Glas heißes Wasser am Morgen
Erfahre jetzt, warum sich der morgendliche Griff zum heißen Wasser mehrfach lohnt:
💧💧💧
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Julia Warias
5. Mai 20231 Min. Lesezeit
Die Ayurvedische Morgenroutine - Zungeschaben
Unsere Zunge kann als Spiegel zu unserer „Innenwelt“ gesehen werden. Sie sagt enorm viel zu unserer zu unserem Gesundheitszustand aus. In...
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Julia Warias
5. Mai 20230 Min. Lesezeit
Die Ayurvedische Morgenroutine
Positive Effekte einer Morgenroutine
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Julia Warias
5. Mai 20231 Min. Lesezeit
Lebenslust statt Lebensfrust durch Ayurveda✨
Wie sich mein Leben durch Ayurveda verändert hat✨
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